Visolie vloeibaar kopen?
Visolie is een van de meest gebruikte voedingssupplementen wereldwijd. Het is rijk aan omega-3-verzuren, die erg belangrijk zijn voor de gezondheid. Vroeger nam men wel eens een lepel levertraan om voldoende omega-3 binnen te krijgen, maar naar verloop van tijd is dat vervangen door visoliecapsules. Heel lang was het alleen in capsules te verkrijgen, maar tegenwoordig wordt vloeibare visolie steeds populairder.
Wat is visolie vloeibaar
Visolie is de olie die wordt gewonnen uit visweefsel. Het komt meestal van vette vis, zoals haring, tonijn, ansjovis en makreel. Toch wordt het soms geproduceerd uit de levers van andere vissen, zoals het geval is bij levertraan. Ongeveer 30% van de olie bestaat uit omega-3 vetzuren, terwijl de resterende 70% uit andere vetten bestaat. Bovendien bevat visolie meestal wat vitamine A en D.
Om genoeg omega-3 vetzuren binnen te krijgen, is het eigenlijk noodzakelijk om minimaal twee keer per week vette vis te eten. Voorbeelden hiervan zijn wilde zalm, haring, sardientjes of makreel. Er zijn maar weinig mensen die deze aanbevolen hoeveelheid vis daadwerkelijk eten. Om toch voldoende omega-3 vetzuren binnen te krijgen, is visolie (vloeibaar of in capsules) een perfecte aanvulling op het dagelijkse dieet.
Werkzame stoffen visolie vloeibaar
Het is belangrijk op te merken dat de soorten omega-3 vetzuren in visolie grotere gezondheidsvoordelen hebben dan de omega-3 vetzuren in sommige plantaardige bronnen. De belangrijkste omega-3 vetzuren in visolie zijn eicosapentaeenzuur (EPA) en docosahexaeenzuur (DHA), terwijl de omega-3 in plantaardige bronnen voornamelijk alfa-linoleenzuur (ALA) is. Hoewel ALA een essentieel vetzuur is, hebben EPA en DHA veel meer gezondheidsvoordelen. Deze omega-3 vetzuren zijn belangrijke bouwstenen voor de hersenen en dragen onder andere bij aan een goede hersenfunctie.
Voordelen visolie vloeibaar
Vloeibare visolie wordt ten eerste sneller opgenomen dan in capsules. Capsules moeten eerst oplossen in de maag en worden daarna pas opgenomen. Ten tweede is vloeibare visolie heel erg geschikt voor mensen die geen capsules kunnen doorslikken. De olie kan makkelijk opgelost worden in iets vloeibaars met vetten zoals melk. Hierdoor is vloeibare visolie ook uitermate geschikt voor het gebruik door kinderen. Vaak zit er ook nog een lekkere smaak aan vloeibare visolie
Omega-3 Vloeibaar
Vloeibare Omega-3 is de ideale oplossing voor mensen die geen capsules in kunnen slikken. Daarnaast heeft deze vloeibare Omega-3 visolie een frambozensmaak, waardoor het nog erg lekker is ook. Het product wordt gewonnen uit kleine vissoorten zoals sardines en ansjovis, omdat kleinere vissoorten hoger in de voedselketen staan. Hierdoor zijn deze minder vervuild met schadelijke stoffen zoals zware metalen. Tenslotte bevat Omega-3 Vloeibaar een enorm hoge concentratie omega-3 vetzuren uit vis per dosering.