Natuurlijke slaapmiddelen

Gesorteerd op:
Filteren
Ontspannen+
Van €29,95

Natuurlijke slaapmiddelen

Enorm veel mensen komen moeilijk in slaap of kunnen niet slapen. Dat is natuurlijke erg vervelend, want een goede nachtrust is extreem belangrijk om lekker in je vel te zitten en het hebben van een gezond lichaam. Het is daarom van groot belang dat je voldoende uren slaapt en dit aantal uren verschiltv per persoon. De een heeft genoeg aan ongeveer 6.5 uur slaap, terwijl de ander minimaal 9 uur per dag nodig heeft.

Om beter te slapen kun je gebruik maken van een natuurlijk slaapmiddel of een synthetisch slaapmiddel van de dokter. Synthetische slaapmiddelen hebben echter allerlei nare bijwerkingen zoals lichamelijke afhankelijkheid en verslaving, duizeligheid, een duf gevoel hebben en nog veel meer.

Veel mensen gebruiken daarom liever een lichter, natuurlijk slaapmiddel dat nauwelijks bijwerkingen heeft. Hierbij is het natuurlijk wel belangrijk dat je tijdens het gebruik van een natuurlijk slaapmiddel alléén de aanbevolen dosering gebruikt.

Wat zijn Natuurlijke Slaapmiddelen?

Natuurlijke slaapmiddelen of slaappillen zijn bijna altijd voedingssupplementen op basis van slaapverwekkende kruiden in combinatie vitaminen en mineralen. Ook wordt vaak een natuurlijke slaapverwekker toegevoegd zoals het natuurlijke slaaphormoon (MTN). Er zijn enorm veel verschillende soorten slaappillen en slaaptabletten op de markt. Het is daarom erg belangrijk dat je goed kijkt naar de samenstelling van het middel dat je wil gebruiken om beter te slapen. 

Beter Slapen door Natuurlijke Slaappillen

Een heel groot deel van Nederland gebruikt een natuurlijk middel om beter te slapen. Maar slaap je ook echt beter door een natuurlijk slaapmiddel? En slaap je ook sneller in met dit soort middelen om te slapen? Het antwoord daarop is kort en bondig: Ja.

Enorm veel wetenschappelijk onderzoeken hebben aangetoond dat natuurlijke slaapmiddelen echt werken en dat deze bijdragen aan een gezonde, natuurlijke slaap. Zo verkort het natuurlijke slaaphormoon, dat vrij verkrijgbaar is, bijvoorbeeld de tijd die nodig is om in slaap te vallen en kan valeriaan helpen om op een natuurlijke manier te ontspannen.

En zoals je misschien al wel weet, is een ontspannen lichaam enorm belangrijk voor een goede nachtrust. Wanneer het lichaam gestrest, maak het namelijk allerlei hormonen aan waardoor je juist opgewekt wordt en blijft. Hierdoor word je nauwelijks moe en kun je dus niet slapen.

Over het algemeen zou je natuurlijke slaapmiddelen kunnen onderverdelen in twee verschillende soorten groepen. Namelijk de natuurlijke doorslapers en de natuurlijke inslapers. 

Natuurlijke Inslapers

Enorm veel mensen hebben moeite met inslapen. Wanneer je moeilijk in slaap komt, kan dit zorgen voor veel frustratie en dit kan zorgen voor stressvolle situaties. En zoals je misschien wel weet, is stress niet goed voor de nachtrust. Natuurlijke inslapers kunnen je helpen om de tijd die nodig is om in slaap te vallen, te verkorten. 

Natuurlijke Doorslapers

Natuurlijke doorslapers zijn natuurlijke middelen die helpen om langer door te slapen. Een veel voorkomende oorzaak van niet-doorslapen is dat men te gestrest is of last heeft van storende externe factoren (te warm, te koud of geluiden). Natuurlijke Doorslapers kunnen je helpen om langer door te slapen. 

Doorslaapproblemen

Wanneer je gedurende een langere tijd moeilijk doorslaapt, kun je spreken van doorslaapproblemen. Bij doorslaapproblemen word je vaak wakker tussen een slaapcyclus en kom je daarna moeilijk weer in slaap. Wanneer je slecht doorslaapt en weer moeilijk in weer moeilijk in slaap komt, kun je het gevoel hebben alsof je niet geslapen hebt.

Niet kunnen doorslapen is daarom ook erg frustrerend. En juist die frustratie kan er weer voor zorgen dat de doorslaapproblemen alleen maar erger worden. Door de frustratie, raakt het lichaam namelijk gestrest. Wanner je dus moeite hebt met doorslapen is het verstandig om na te gaan waar dit vandaan zou kunnen komen.

Beter slapen door gezonde voeding

Vaak worden slaapproblemen veroorzaakt door overmatige stress of een tekort aan bepaalde vitaminen en mineralen die essentieel zijn voor de aanmaak van slaapverwekkende stoffen. Ook kunnen juist bepaalde voedingsstoffen de nachtrust verstoren. Wanneer je dus onvoldoende gevarieerd eet en last hebt van slaapproblemen, is het dus verstandig om eerst te kijken naar je voedingspatroon. Natuurlijke voedingssupplementen zijn namelijk geen vervanging van een gevarieerde voeding.

Nachtrust en Stemming Premium

Dit is ons natuurlijke slaapmiddel dat wij zelf hebben ontwikkeld. Het bevat 12 krachtige ingrediënten die allemaal een functie hebben. Zo helpt het natuurlijke slaapstofje in het product om de tijd die nodig is om in slaap te vallen, te verkorten…. En helpt de valeriaan het lichaam op een natuurlijke manier te ontspannen. Daarnaast hebben wij een complexe mix van vitaminen en mineralen toegevoegd om verschillende processen die helpen bij de nachtrust, te ondersteunen.