Wat zijn energie supplementen?
Energie supplementen zijn producten die bedoeld zijn om je fysieke en mentale energie te ondersteunen. Ze kunnen bijdragen aan je uithoudingsvermogen en alertheid.
Natuurlijke energie supplementen bestaan meestal uit een mix van vitamines, mineralen, kruiden en andere ingrediënten die in de natuur voorkomen.
Let op: Energie supplementen zijn geen vervanging voor een gezonde levensstijl, waarbij een gevarieerd dieet, voldoende slaap en regelmatige lichaamsbeweging de hoekstenen zijn.
Hoe werken natuurlijke energie supplementen?
Natuurlijke energie supplementen helpen je lichaam te voorzien van belangrijke stoffen die een rol spelen in energieproductie en -verwerking. Ze zorgen ervoor bijvoorbeeld voor dat je lichaam efficiënter omgaat met de voedingsstoffen die je binnenkrijgt.
Ook kunnen ze bijdragen aan de bloedcirculatie en een ontspannen gemoedstoestand.
Populaire natuurlijke ingrediënten
Naast vitamines en mineralen worden in deze supplementen verschillende planten en kruiden extracten gebruikt. Door hun natuurlijke afkomst kun je op een milde maar effectieve manier je energieniveau ondersteunen.
In onze producten gebruiken we deze populaire natuurlijke ingrediënten:
-
Het wereldberoemde duo: L-theanine met Cafeïne
L-theanine is een natuurlijke stof die voorkomt in groene thee. Uit wetenschappelijke studies blijkt dat L-theanine en cafeïne een gouden duo zijn voor de focus. Vooral in de perfecte 2:1 verhouding. (1)
-
Panax Ginseng - "Next level mentale energie"
Panax Ginseng wordt al eeuwen gebruikt in de Chinese Kruidenkunde en werd als middel gebruikt bij vermoeidheid en ter ondersteuning van de mentale gezondheid. Uit onderzoek is gebleken dat Panax Ginseng kan helpen bij het ondersteunen van de mentale energie en de cognitie. (2)
-
Guarana en L-theanine - "De #1 combo ter wereld"
Cafeïne (uit Guarana extract) samen met L-theanine is de bekendste nootropic stack ter wereld. Deze combinatie helpt bij het behalen van een diepe focus, zonder gejaagdheid door de cafeïne. Deze synergetische combinatie is populair, effectief en wordt wereldwijd gebruikt door high-level performers.
Zijn natuurlijke energie supplementen geschikt voor jou?
Natuurlijke energie supplementen kunnen een waardevolle aanvulling zijn als je op zoek bent naar manieren die helpen bij focus, mentale helderheid en vitaliteit.
Wel raad ik je aan om eerst kritisch te kijken naar welke factoren je in je leefstijl kunt veranderen om je energie weer op peil te krijgen. Eet je goed en gevarieerd, beweeg en slaap je voldoende? En denk ook eens aan koffie en alcohol gebruik.
Gebruikte Bronnen
- Arring, N. M., Millstine, D., Marks, L. A., & Nail, L. M. (2018). Ginseng as a Treatment for Fatigue: A Systematic Review. The Journal Of Alternative And Complementary Medicine, 24(7), 624–633. https://doi.org/10.1089/acm.2017.0361
- Owen, G. N., Parnell, H., De Bruin, E. A., & Rycroft, J. A. (2008b). The combined effects of L-theanine and caffeine on cognitive performance and mood. Nutritional Neuroscience, 11(4), 193–198. https://doi.org/10.1179/147683008x301513