Droog train supplementen
Droog train supplementen zijn producten die speciaal ontworpen zijn om ondersteuning te bieden tijdens het droog trainen. Dit is het verlagen van je vetpercentage, terwijl je je spiermassa probeert te behouden.
Het is namelijk niet mogelijk om vetweefsel direct om te zetten in spierweefsel. Droog train voedingssupplementen dragen op een natuurlijke manier bij aan gewichtsbeheersing en stimuleren de energiestofwisseling tijdens deze periode.
Voeding bij droog trainen
Droog trainen is het verliezen van vet met als gevolg dat spieren beter uitkomen en groter lijken. Dit kan bereikt worden door minder dan de dagelijkse caloriebehoefte te consumeren. Een ander woord voor droogtrainen is ‘cutten’, wat het tegenovergestelde is van ‘bulken’. Tijdens het bulken wordt er juist meer dan de dagelijkse caloriebehoefte geconsumeerd.
Energietekort bij droog trainen
Minder eten dan de dagelijkse caloriebehoefte heeft een aantal nadelige effecten op het lichaam. Droog trainen kan een negatieve invloed hebben op de hormoonhuishouding, het humeur, de energie, het geheugen en de spiermassa. Ook zorgt het regelmatig voor het ontstaan van eetbuien.
Het eten van voldoende vezels kan helpen een vol gevoel te geven en eetbuien te voorkomen. Daarnaast helpt het eten van voldoende eiwitten bij het behoud van zo veel mogelijk spiermassa tijdens het droog trainen.
Voor de overige nadelige effecten van het cutten kan er gebruik gemaakt worden van voedingssupplementen die verdere ondersteuning bieden tijdens het droogtrainen.
Soorten droog train supplementen
Er zijn een aantal supplementen die het lichaam kunnen helpen tijdens het droog trainen. Over het algemeen kunnen afslanksupplementen worden opgedeeld in vier verschillende categorieën: eetlustremmers, vetblokkers, koolhydraatblokkers en vetverbranders. Voor droog trainen raden we een vetverbrander aan.
Vetverbranders
Vetverbranders zijn droog train supplementen die helpen de vetverbranding te ondersteunen tijdens het bewegen, wanneer vetweefsel wordt afgebroken tot vrije vetzuren en glycerol. De producten ondersteunen het transport van vrije vetzuren uit het bloed naar de spieren. Deze vetzuren worden vervolgens in de spieren verbrand voor energie.
Supplementen voor droog trainen kopen?
We hebben supplementen in ons assortiment die kunnen helpen bij het afslanken. Dit doen deze afslankproducten door de eetlust te remmen, de bloedsuikerspiegel stabiel te houden of zich door middel van vezels te hechten aan vetten.
Een deel van deze supplementen kan ook effectief bijdragen aan het droog trainen, zoals de Fatburner! Dit is een natuurlijk product met een complexe samenstelling van wetenschappelijk bewezen ingrediënten die helpen met de vetverbranding. Hierin zit onder andere groene thee, Spaanse peper en vitamines en mineralen.