Serotonine supplementen

Met serotonine supplementen worden voedingssupplementen bedoeld die bouwstenen voor serotonine bevatten. Het lichaam maakt namelijk zelf serotonine aan en gebruikt daar in het lichaam bepaalde bouwstenen voor. Zo wordt tryptofaan omgezet in 5-hydroxytryptofaan en vervolgens in serotonine.

Serotonine in het brein

Serotonine wordt ook wel het gelukshormoon genoemd, omdat het betrokken is bij processen die te maken hebben met de gemoedstoestand. Mensen die te weinig serotonine aanmaken, kunnen zich somber voelen. Dit komt vaker voor bij vrouwen dan bij mannen. Daarnaast speelt serotonine ook een rol bij het eetpatroon en heeft het invloed op de nachtrust. Het lichaam gebruikt namelijk serotonine voor de aanmaak van het natuurlijke slaaphormoon melatonine. 

Je kunt een tekort aan serotonine bij jezelf herkennen aan: 
-    Slecht en onregelmatig slapen
-    Eetbuien en zin in suikers en vet
-    Neerslachtigheid en weinig motivatie
-    Piekeren en malen 

Wat is een serotonine supplement?

Een serotonine supplement is een voedingssupplement dat natuurlijke stoffen bevat die in het lichaam gebruikt worden om serotonine aan te maken. Zo’n product bestaat vaak uit zowel bouwstenen voor de aanmaak van serotonine, als hulpstoffen die een rol spelen bij biochemische processen om serotonine aan te maken.

-    Bouwstenen: Denk hierbij aan stoffen zoals tryptofaan en 5-HTP. In het lichaam worden deze stoffen gebruikt als bouwsteen voor serotonine.
-    Hulpstoffen: Deze stoffen helpen het lichaam bij de omzetting van de bouwstenen in serotonine. Denk hierbij aan vitamine B6 en magnesium.

Hoe snel werkt een serotonine supplement? 

Een serotonine supplement ondersteunt lichaamseigen processen en daarom heeft het even de tijd nodig. Vaak worden de eerste resultaten na 2 weken merkbaar en dit neemt meestal nog verder toe.

Soorten serotonine supplementen

Hoewel deze supplementen door enorm veel mensen wereldwijd gebruikt worden, mogen er geen claims gemaakt worden over de werking van dit soort supplementen. Dit is op Europees niveau vastgesteld en dit geldt dus ook voor Nederland. 

Wij hebben twee verschillende serotonine supplementen in ons assortiment:

1. Serobooster

Een natuurlijk voedingssupplement voor stemming, humeur en de gemoedstoestand. Het bevat onder andere een Griffonia extract van zeer hoge kwaliteit (>98% natuurlijke 5-HTP) en de actieve vorm van vitamine B6 (Pyridoxaal-5-fosfaat). Wij hebben deze actieve vorm van vitamine B6 toegevoegd, omdat het goed is voor de psychologische functie en de gemoedstoestand. Deze vitamine is namelijk betrokken bij de aanmaak van neurotransmitters, waaronder ook serotonine. 

2. Nachtrust en Stemming

Dit is ons natuurlijke slaapmiddel met 12 ingrediënten, waaronder een Griffonia extract (met als werkende stof 5-HTP) en L-tryptofaan. Zowel 5-HTP als tryptofaan worden in de hersenen als bouwstenen gebruikt voor de aanmaak van serotonine en het natuurlijke slaaphormoon melatonine. Daarnaast bevat het een dosis l-theanine en valeriaan in combinatie met allerlei vitaminen en mineralen die helpen om rust en stemming te reguleren. 

Serotonine supplement kopen?

Je kunt een serotonine supplement gebruiken voor verschillende doeleinden. Als je wat ondersteuning zoekt voor het humeur, stemming en gemoedstoestand, adviseren wij om de Serobooster te bestellen. Als je meer op zoek bent naar ondersteuning van de nachtrust adviseren we het product Nachtrust en Stemming Premium.