Wat zijn supplementen voor hart-bloedvaten?
Supplementen voor hart- en bloedvaten zijn ontworpen om de gezondheid van je hart en bloedvaten te ondersteunen. Ze kunnen helpen bij het reguleren van bloeddruk, cholesterolwaarden, en doorbloeding.
Welke soorten supplementen zijn er voor hart -en bloedvaten?
Supplementen voor hart- en bloedvaten kunnen we indelen op basis van hun specifieke effecten.
Elk type supplement speelt een unieke rol in het ondersteunen van een gezonde hart- en vaatfunctie:
1. Bloeddrukregulerende supplementen
Zijn goed voor de bloedvaten en ondersteunen de aanmaak stikstofoxiden. Stikstofoxide is een stofje in ons lichaam dat een belangrijke rol speelt bij het ontspannen van bloedvaten en het bepalen hoeveel zuurstof cellen verbruiken. (1)
2. Cholesterol regulerende supplementen
Zijn goed voor de cholesterolwaarden. Ze helpen het evenwicht tussen LDL (slecht) en HDL (goed) cholesterol te balanceren, wat bijdraagt aan gezonde bloedvaten. (2)
3. Doorbloeding ondersteunende supplementen
Ondersteunen de doorbloeding in het gehele lichaam. Bij een gezonde doorbloeding krijgen cellen voldoende zuurstof en kunnen afvalstoffen goed worden afgevoerd via het bloed. Bovendien kan gezonde bloedstroom helpen om de bloedvaten te beschermen. (3)
Het handige alles in een Bloeddruk Pakket
Ons bloeddrukpakket helpt je op natuurlijke wijze bij het behoud van een gezonde bloeddruk, ondersteunt de doorbloeding en is goed voor hart- en bloedvaten.
Het 4-in-1 pakket voor behoud van een gezonde bloeddruk & doorbloeding bestaat uit:
-
Frambomega (250 ml) – Vloeibare visolie met frambozenaroma. De hoge dosering omega-3 in deze formule helpt bij het behouden van een gezonde bloeddruk.
-
Curcuma C3 Premium (30 caps) – Met het allerbeste curcumine extract ter wereld (curcumin C3-complex®), dat de doorbloeding ondersteunt en goed is voor hart- & bloedvaten.
-
Magnesium & Taurine (60 tabletten) – Topkwaliteit magnesium supplement met o.a. Magnesium-bisglycinaat en -citraat. Magnesium helpt bij de aanmaak van serotonine, is goed voor de nachtrust en helpt in tijden van stress.
-
Vitamine D3 75 mcg (60 caps) - Deze vitamine speelt een rol bij het dag- en nachtritme en het functioneren van het immuunsysteem.
Dit pakket is samengesteld door onze interne specialist en ook biobased chemicus. Onder de kopjes ingrediënten, gebruik en reviews vind je meer informatie over dit supplementen pakket. Ook kun je naar de individuele productpagina’s gaan van deze producten.
3 Leefstijl tips voor hart – en bloedvaten
Naast het gebruik van supplementen, kunnen de volgende leefstijltips een aanzienlijke impact hebben op je cardiovasculaire welzijn:
-
Stressmanagement – Stress en je hartgezondheid gaan niet goed samen, dus het is belangrijk om manieren te vinden om je stressniveaus te beheersen. Integreer ontspanningstechnieken zoals diepe ademhalingsoefeningen in je dagelijkse routine. Probeer ook activiteiten die je ontspannend vindt, zoals lezen, wandelen in de natuur of luisteren naar muziek.
-
Regelmatige gezondheidscontrole - Laat regelmatig je bloeddruk, cholesterolniveaus en algemene gezondheid controleren door je huisarts. Dit helpt bij het vroegtijdig opsporen van eventuele problemen en het tijdig nemen van maatregelen.
-
Stoppen met roken - Als je rookt, zoek dan hulp bij stoppen met roken via je huisarts, stop programma's, of hulpmiddelen zoals nicotinepleisters of -kauwgom. Dit is een van de meest effectieve stappen die je kunt nemen!
Gebruikte Bronnen
-
Chen, K., Pittman, R. N., & Popel, A. S. (2008). Nitric Oxide in the Vasculature: Where Does It Come From and Where Does It Go? A Quantitative Perspective. Antioxidants And Redox Signaling, 10(7), 1185–1198. https://doi.org/10.1089/ars.2007.1959
-
Lemieux, I., Lamarche, B., Couillard, C., Pascot, A., Cantin, B., Bergeron, J., Dagenais, G., R., & Després, J. (2001). Total Cholesterol/HDL Cholesterol Ratio vs LDL Cholesterol/HDL Cholesterol Ratio as Indices of Ischemic Heart Disease Risk in Men. Archives Of Internal Medicine, 161(22), 2685. https://doi.org/10.1001/archinte.161.22.2685
-
Matienzo, D., & Bordoni, B. (2023, 25 juli). Anatomy, blood flow. StatPearls - NCBI Bookshelf. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK554457/